-  Aquathlon d'Oullins  -

-    27 septembre 2015    -

CHALLENGE OULLINS

 

1 Nathalie 59 pts
Villette
2 Christelle 40 pts
Filiot-Faure
3 Camille 23 pts
Dupraz
4 Mélanie 5 pts
Bianco

 

1 Fabien 342 pts
Tanguy
2 Manu 222 pts
Villette
3 Stéphane 198 pts
Barreau
4 Bruno 168 pts
Achard

Prochains rendez-vous :

 --- CAP ---

•19/06/16

10 km de Bron

 

•26/06/16

Course de la vigne aux Caves

 

 --- Vélo ---

Journées "Grand Colombier"

( Cols réservé aux cyclistes )

•09/07/16

•13/08/16

•10/09/16

 

 

•02/07/16

 

 --- Bike & Run ---

•28/08/16

Bike and Run Roche de Glun

 

--- Aquathlon ---

•14/07/16

 

 

--- Triathlon ---

•26/06/16

Triathlon d'Annecy

 

•03/07/16

Triathlon Monts du Lyonnais

 

•03/07/16

Triathlon de Machilly

 

•03/07/16

Triathlon des Sucs

 

•03/07/16

Triathlon du Valbonnais

 

•09/07/16

Triathlon du lac du Bouchet

 

Bon anniversaire à :

01/06 Matthieu Pecquet
09/06 Vincent Nicod
10/06 Patrick Dubarry
15/06 Camille Dupraz
18/06 Stéphane Pommies
22/06 Corinne Remy
23/06 Jérome Rubaux
24/06 Mathieu Filiot
29/06 Nathalie Barros

 

... STAGES CLUB 2015 ...

Natation

 

Octobre 2015

Lundi 19 : 19h00 / 20h00

Mardi 20 : 19h00 / 20h00

Mercredi 21 : 19h30 / 20h30

Jeudi 22 : 19h00 / 20h00

 

Décembre 2015

Lundi 21 : 19h00 / 20h00

Mardi 22 : 19h00 / 20h00

Mercredi 23 : 19h30 / 20h30

 

Février 2016

Lundi 15 : 19h00 / 20h00

Mardi 16 : 19h00 / 20h00

Mercredi 17 : 19h30 / 20h30

Jeudi 18 : 19h00 / 20h00

 

Avril 2016

Lundi 11 : 19h00 / 20h00

Mardi 12 : 19h00 / 20h00

Mercredi 13 : 19h30 / 20h30

Jeudi 14 : 19h00 / 20h00

 

Vélo Vogüé (07)

 

Mars 2016

Vendredi    26

Samedi       27

Dimanche  28

 

Ski Autrans

 

Janvier 2016

Samedi  16 et dimanche 17

... Infos par ci par là ...

 

Entraînements CAP : 

Mardi et jeudi 18h30 au stade du Merlo à Oullins.

 

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Natation : 

Samedi 8h00/9h00 Piscine d'Oullins

 

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Sortie Vélo : 

Dimanche 9h00  (Hivers) 

Piscine d'Oullins

 

Dimanche 8h30 (Eté)

Piscine d'Oullins

-- FOIRE AUX AFFAIRES--

Club omnisports & école de triathlon

Pratiquer les 3 diciplines enchaînées en compétition ou en loisir.

Vous pouvez également pratiquer votre sport favori individuellement, Natation, Course à pieds et vélo.

Vous bénificierez d'un encadrement adapté à chacun et de plans d'entraînements suivant vos objectifs loisir ou compétition.

Pratiquer votre dicipline préférée 7j/7 dans une ambiance conviviale au sein du club qui rassemble des sportifs de tous niveaux.

Nous vous accueillons à partir de 14 ans.

Cédric sur l'Austria Extrème Triathlon ...

Austria Extrême Triathlon

 

Comme à son habitude Cédric Baisez va participer à un Triathlon type Ironman, mais pourquoi faire facile lorsqu'on peut faire difficile ..... ;-) .

Demain Samedi 25 juin 2016 Cédric va s'élancer sur l'Austria Extrême Triathlon soit 3.8 km de natation en rivière, 186 km de vélo et 44 km de course à pied, avec un dénivelé total de 5800m D+.  

 

N° Dossard : 226 - M - Cédric Baisez - OULLINS TRIATHLON - FRANCE

 

Infos course : ICI


Bonne course Cédric ... !! 

Week-end ...

_Jeudi 23 juin :_

 

• Apéro club Local club - 18h30

 

_Vendredi 24 juin :_

 

• Préparation physique avec Seb à Lyon Verger sport (Brignais) - 17h15

 

_Samedi 25 juin :_

 

• Austria Extrême Triathlon - Infos : ICI - Cédric Baisez 

 

 Natation en eau libre - 

Anse : ?

Miribel-Jonage :  ?

 

_Dimanche 26 juin :_ 

 

 Rendez-vous vélo Groupe 1 - départ --- 8h00 --- piscine d'Oullins.

  Parcours : 95 km D+1550

 Rendez-vous vélo Groupe 2 & 3 - départ --- 8h30 --- piscine d'Oullins.

  Parcours : 88 km D+1400

 

• Triathlon International d'Annecy - Infos : ICI - 

- Aymeric a un dossard suite à sa blessure ..... vois avec lui 

 

• Triathlon des Balmes Dauphinoises  - Infos: ICI

 

 

 

Entraînement transition Vélo / CAP ...

Oyé Oyé .... Triathlon ou pas ... 

 

A partir de Mardi 28 juin 2016, je vous propose une fois par semaine un travail de Transition Vélo / C.A.P au Fort de côte Lorette à Saint Genis-Laval. 

 

Rendez-vous 18h00 / 18h30 au Fort de Côte Lorette ...... avec vos Vélos de course ou VTT ( casque obligatoire ) et vos affaires de course à pied.

 

Vélo : 2.9 km / CAP : 1.2 km 

 

Cublize par Aymeric ... 

Petit récit de cublize par Aymeric
 
J'ai tellement de souvenirs de cette course ... !
 
On est une 15aine du club en M & L et tout le monde s'encourage au départ, allez les gars on se fait mal!

Je me prends une énorme droite en natation, je crachais le sang dans l'eau, mais pas grave tu continues!
 
tu t'habilles dans le parc en croisant Fred et Luc, tu te souhaites bonne chance pour la suite...
 
Tu t'arraches en vélo, tu sens que t'as des jambes correctes, allez j'en profite pour regarder le paysage magnifique et penser aux prochaines roues qui me permettront de voler! (et pas voler mes prochaines roues c'est pas pareil!)
 
Fred me double en vélo et m'encourage!
 
T'es fatigué, la route est dégueu, pas grave tu commences la course à pied, oh purée ça tire...
 
Je me fais doubler par Luc, je croise Vincent qui me dis de m'arracher, je croise Remi, on se tape dans la main ça me rebooste, dans un coma profond j'entraperçois Camille, j'ai mal, j'ai mal, mes ischios bloquent, le denivellé est un calvaire, le mec de devant me regarde et me sourit allez on entame le dernier sprint je suis à fond à fond et merde il gagne! Pas grave je m'écroule par terre , on se congratule, je l'aurais la prochaine fois. Là super sympa ya Marc qui nous attendais pour nous féliciter pendant que mon estomac se demande si je crache mes tripes maintenant ou si j'attends 5 minutes...
 
Bref c'est ça le triathlon, tu t'arraches, tu te fais souffrir mais que des bons moments et dans une ambiance magnifique!
 
Merci OULLINS TRIATHLON et merci à toi Denis pour tout ce que tu fais!
 
Bon c'est pas tout ça mais la course à pied faut vraiment que je fasse quelque chose... :)
 
Aymeric ...

Rony au trail du Haut-Forez ...

Trail du Forez

 

Dimanche 19 Juin Rony Keller a participé au Trail du Haut-Forez.

25 km D+ 1000m - et une météo bien humide .... Il se classe 13e/80 en : 02:43:24 

Bravo Rony ... ! 

 

ptit récit : 

 

"Dès le départ, des mollets dur comme la pierre, je fais quelques kilomètres et hop, des bonnes sensations. J'ai prit un rythme tranquillou mais pas pépère. 
Je me loupe de direction vers le 8ème kilomètre, ce qui me fait perdre 4 minutes et 10 places au général que je m’efforce de reprendre. Après un 20ème très compliqué à cause d'une cheville folle et d'une baisse de régime. Je finis mes 5 derniers en déposant 5 concurrents :D Je finis cassé mais confiant pour les prochaines. 
C'était une course de "préparation". Quelle prépa ! 
Je vais tenté d'être plus régulier dans les entraînements de CAP avec le Club."

Rony ...

 

Triathlon du lac des Sapins ...

Triathlon du lac des Sapins (Cublize 69)

 

Dimanche avait eu lieu l'incontournable Triathlon du Lac des Sapins à Cublize 69. Une grande délégation d'Oullins triathlon était présente sur les 2 parcours proposés. Un format "M" ( 1.5 km / 50 km / 10 km ) et un format "L" ( 3 km / 100 km / 20 km ). En plus d'un parcours exigeant la météo très moyenne à corsé un peu plus la difficulté de ce triathlon.

 

Résultats : 

 

Format "M" : 

 1er - ANIZAN PIERRE ANDRE en : 02:30:02 - MACH 3 TRIATHLON

..............................

79e - NICOD VINCENT en : 02:55:55 - OULLINS TRIATHLON

290e - GARRIVIER FREDERIC en : 03:24:09 - OULLINS TRIATHLON

313e - GOUBET LUC en : 03:26:30 - OULLINS TRIATHLON

325e - REY AYMERIC en : 03:28:15 - OULLINS TRIATHLON

409e - MAROLLA REMI en : 03:40:33 - OULLINS TRIATHLON

483e - TOUCHARD FLORENT en : 03:54:07 - OULLINS TRIATHLON

504e - DUPRAZ CAMILLE en : 04:00:17 - OULLINS TRIATHLON

 

Format "L" : 

1er - ZUTTER JULIEN en : 05:04:40 - DURANCE TRIATHLON

............................

33e - TANGUY FABIEN en : 05:44:44 - OULLINS TRIATHLON

70e - VILLETTE MANUEL en : 06:01:52 - OULLINS TRIATHLON

106e - BARREAU STEPHANE en : 06:16:33 - OULLINS TRIATHLON

120e - MONMOUSSEAU PHILIPPE en : 06:20:52 - OULLINS TRIATHLON

129e - TAREL LAURENT en : 06:23:34 - OULLINS TRIATHLON

164e - ROUX JEAN-REGIS en : 06:36:50 - OULLINS TRIATHLON

216e - RAGEYS DAVID en : 07:02:11 - OULLINS TRIATHLON

235e - VILLETTE NATHALIE en : 07:18:20 - OULLINS TRIATHLON

260e - BOUDAUD JEAN-PHILIPPE en : 07:44:30 - OULLINS TRIATHLON

 

Résultats complet ICI

 

Bravo à tous ... ! 

Week-end du 17 au 19 juin ...

_Vendredi 17 juin :_

• Préparation physique avec Seb à Lyon Verger sport (Brignais) - 17h15

 

_Samedi 18 juin :_

 

 Natation en eau libre - 

Anse : 

Miribel-Jonage :  

 

• Aquathlon de Valence  - Infos: ICI

 

_Dimanche 19 juin :_ 

 

 Rendez-vous vélo Groupe 1, 2 & 3 - départ --- 8h30 --- piscine d'Oullins.

  Parcours : 88 km D+1400

 

• Triathlon du Lac des Sapins - Cublize - Infos : ICI - 

- Format  "L" : Stéphane B. - Jean-phi B. -  Philippe M. - David R. - Jean-Régis R - Fabien Tanguy - Laurent T. - Manu V. - Nathalie V. 

- Format  "M" : Camille D. - Frédéric G.  -  Luc G. - Rémi M. - Vincent N. - Aymeric R. - Florent T. 

 

• Triathlon de Valence  - Infos: ICI

 

 

 

Nicolas Ogier au Triathlon d'Autun ...

Triathlon d'Autun

 

Dimanche 12 Juin Nicolas Ogier a participé au triathlon "S" d'Autun - La météo était plus que médiocre ....

 

Chrono pas terrible: 1h42:15:47, 66ème/81. On mettra ça sur le dos de la météo qui n'était pas terrible du tout et une belle cote de 4,5 km pour le vélo et de belles montées casse-pattes en course à pied. Non, non, non, je ne cherche pas d'excuses...!!! 

Nicolas ..

 

Résultats :

1er - DE LAMEIDA HUGO en : 01:04:22 - TRIATHLON CLUB AUXONNAIS

.................................. 

66e - OGIER NICOLAS en : 01:42:15 - OULLINS TRIATHLON

 

Bravo Nicolas ... ! 

Foulée de Beauregard et Maxi Race ...

Les Foulées de Beauregard 

 

Dimanche à eu lieu les traditionnelles Foulées de Beauregard à Saint Genis-Laval. 

Baptitste et Laurent Broyer ont participé à cette édition 2016 .... Baptiste sur le parcours du 8 km et Laurent sur le 14.5 km.

Baptiste se classe 10e au scratch en 00:30:05 et 1er Cadet et Laurent se classe 22e en : 01:00:22

Bravo à la famille Broyer .... 

 

Résultats : 

 

8 km : 

1er - LOSSINGER JEAN-CLAUDE en : 00:26:45 - JTEKT TEAM

........................

10e - BROYER BAPTISTE en : 00:30:05 - OULLINS TRIATHLON - 1er CADET 

 

14.5 km : 

1er - STUCK YANN en : 00:49:03 - TEAM ADIDAS

........................

22e - BROYER LAURENT en : 01:00:22 - OULLINS TRIATHLON - 7e VM 

 

 

....................................................... Autre Course ...................................................

 

Maxi Race Annecy 29/05/16


Rémy Vincent à participé au Marathon Race qui consiste à faire un demi tour du lac par les sommets au départ de Doussard.
Au programme
42 km et 2800 D+, mais à cause de la météo ce fut un parcours de repli de 39 km et 2100 D+ dans la boue.
Il se classe
38ème au Scratch (sur 1500 partants) en 04.32.08.
 

Bravo Vincent ...!

Triathlon de Île Barlet ...

Triathlon de l'Île Barlet

 

Dimanche a eu lieu le Triathlon de l'Île Barlet organisé par Mach3 Triathlon. Plusieurs Formats étaient proposé : un format XS, un format S, un triathlon jeunes et une course Nage en eau libre.

2 Oullinois étaient présent sur le format S : Christelle Filiot-Faure et Frédéric Gomila

Une belle 72e place pour Frédéric en : 01:14:13 et une 130e place pour Christelle et 2e Vétérane en : 01:22:32.

 

Bravo à vous deux !

 

 

Résultats : 

1er - LAMBOLEZ AUDRIC en : 00:57:03 - FFSU UTE LYON-APS

.....................................

72e - GOMILA FREDERIC en : 01:14:13 - OULLINS TRIATHLON

130e - FILIOT-FAURE CHRISTELLE en : 01:22:32 - OULLINS TRIATHLON - 2e VF 

 

 

 

Ce Week-end ...

_Vendredi 10 juin :_

• Préparation physique avec Seb à Lyon Verger sport (Brignais) - 17h15

 

_Samedi 11 juin :_

• Vélo Montée du Grand Colombier x fois - ANNULE ANNULE - Mauvaise météo

 

 Natation en eau libre - 

Anse : Luc G, Christelle F-F

Miribel-Jonage : départ 8h ou 8h30 piscine d'Oullins voir avec JR 

 

_Dimanche 12 juin :_ 

Rendez-vous vélo Groupe 1 - départ --- 8h00 --- piscine d'Oullins.

  Parcours : 

 

 Rendez-vous vélo Groupe 2 & 3 - départ --- 8h30 --- piscine d'Oullins.

  Parcours : 87 km D+900

 

• Rallye des chats - St Maurice/Dargoire - Infos : ICI - ( Ludo T., Denis M, ... )

 

 Triathlon "S" de l'Ile Barlet - Infos : ICI  - (Frédéric Gomila .... )

 

 Triathlon "S" de Valence - Infos : ICI 

 

 Triathlon "M" & "XS" de Roanne - Infos : ICI 

 

 

Nage en eau libre ...

Nage en eau libre à Miribel-Jonage. 

 

Hier soir 18h30, malgré une météo instable quelques Oullinois ont nagé en eau libre à Miribel-Jonage. 

Christelle et Denis ont opté pour un parcours de 2500 m tant dit que Baptiste, Jean-Marc et Philippe ont choisi un parcours d'environ 4000 m.

L'eau était très bonne et les orages annoncés n'ont pas eux lieu ... ;-).

Entraînement CAP club Oullins Triathlon ...

Entraînement CAP club à Oullins Triathlon ça se passe comme ça ;-)

 

Séance du jour :

- Echauffement : 4 trs (4 km) All. 1 et 2 

- 3 x ( 400m lent / 800m rapide / 400m lent / 400m rapide). (on gère sa récup.)

- Retour au calme 10' footing.

 

Cours de Nutrition " on passe à la pratique "  :-) 

- Tarte au citron meringuée 

- Tarte Chocolat Poire 

- Champagnes

- Coca

- Jus de fruits

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