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Week-end du 22 au 24 septembre

Jeudi 21 septembre : 

  • Entrainement Vélo / CAP ou CAP  - à partir de 18h00 - au Fort de côte Lorette Saint Genis-Laval.

 

Vendredi 22 septembre : 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.
  • Préparation Aquathlon d'Oullins -16h30 local club.

 

Samedi 23 septembre : 

  • Préparation Aquathlon d'Oullins - 9h00 à la piscine d'Oullins.
  • Rendez-vous vélo Club "groupe A" - 14h00 piscine d'Oullins.
  • Triathlon par équipe de Paladru :
  1. équipe : Laurent T. - Bruno L. - Jean-Régis R. - Alexis L. -
  2. équipe : Thomas G. - Luc G. - Rony K - David R. - David C. - une place est disponible contactez Frédéric Garrivier 
  • Ironman Emilia Romagna 2017 (Italie) :
    • Bruno Achard / Mathieu Filiot / Thierry Mizzon / Philippe Monmousseau
  • BearMan XTreme - 66 : Cédric B.

 

 

Dimanche 24 septembre : 

  • AQUATHLON D'OULLINS 2017

 

 

Aquathlon d'Oullins dernière ligne droite ....

Aquathlon (matin)

- Format "S" - 700m Natation / 4.4 km CAP

- Format "S" Relais- 700m Natation / 4.4 km CAP

- Format "XS" - 400m Natation / 2.2 km CAP

- Format "XS" Relais - 400m Natation / 2.2 km CAP

 

Aquathlon Jeunes (après-midi )

- Format Mini-Poussins

- Format Poussins

- Format Pupilles

- Format Benjamins

-------------------------- Chronométrage par puces électronique ------------------------------

Week-end du 15 au 17 septembre

Vendredi 15 septembre : 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

Samedi 16 septembre : 

  • Natation : "NAGE EN EAU LIBRE" - voir les groupes qui se forment pour Miribel-Jonage ou Anse.
  • Rendez-vous vélo Club " groupe A (Débutant) " - devant la piscine d'Oullins : départ 14h00.

Dimanche 17 septembre : 

  • Rendez-vous vélo Club " groupe B " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00.
  • Rendez-vous vélo Club " groupe C " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00 environ.92 km - D+ 1700m  - Parcours : ICI
  • 10 km d'Annecy - Robinson B..

10 et 5 km de l'horloge à Tassin la Demi Lune

Dimanche matin avait lieu le 10km + 5km de l'Horloge,

Trois oullinois étaient présents :

Camille DUPRAZ qui reprenait la compétition après plus d’un an d’arrêt.

Mélanie BIANCO qui prenait le départ de sa dernière course sous les couleurs de Oullins.

Rémi MAROLLA qui se trouvait là par hasard.

Tous les trois couraient exceptionnellement pour une association aidant les enfants atteints de leucémie : Les lutins du r3

705 finishers.

347e MAROLLA Rémi : 00:48:24.

497e DUPRAZ Camille : 00:53:58.

668e BIANCO Mélanie : 01:05:43.

A titre personnel, Mélanie tu nous manqueras, ta bonne humeur ainsi que ton dynamisme étaient un plus pour le club, rendez-vous sur les prochaines compétitions.

Jean-Phi au triathlon de Saint Jean de Luz

Après avoir bouclé l'Ironman de Roth (Allemagne) le 9 juillet, Jean-Philippe s'est attaqué ce samedi 9 septembre au Triathlon de Saint Jean de Luz située dans département des Pyrénées Atlantiques

 

Je boucle le parcours "L" en 6h20 dans des conditions d'enfer !! Trempé de la tête au pied + vent ... = Houle de 1 à 2 m pour la natation. Sympa pour brasser le petit déjeuner :-( J'ai faillie jeter l'éponge sur le vélo et la course à pied ...      je termine au mental en 6h20 ...

JeanPhi

 

Triathlon d'Aix-les-Bains

Dimanche 10 septembre plusieurs Oullinois se sont élancés sur le parcours format "M" du  Triathlon d'Aix-les-Bains.

Bravo au team Oullins triathlon ... !

Résultats :

1er - LAMBOLEZ AUDRIC  en = 01:54:13 - Valence Triathlon                                                              ..................                                                                                                                                                        67e - TAREL LAURENT  en = 02:14:49 - Oullins Triathlon                                                                 91e - SZYMEZAK PIERRE  en = 02:16:46 - Oullins Triathlon                                                            243e - GOMILA FREDERIC  en = 02:26:17 - Oullins Triathlon                                                         265e - ROUX JEAN-REGIS  en = 02:27:46 - Oullins Triathlon                                                          407e - GOUBET LUC  en = 02:37:08 - Oullins Triathlon 

Reprise CAP mardi 12 septembre

Ce mardi c'est la reprise CAP au stade Merlo à Oullins.

Pour cette reprise je vous propose une sortie hors stade d'environ 1h (10km).

 

Départ 18h30-18h35 du stade Merlo.

Week-end du 8 au 10 septembre ...

Vendredi 8 septembre : 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

Samedi 9 septembre : 

  • Natation : "NAGE EN EAU LIBRE" - voir les groupes qui se forment pour Miribel-Jonage ou Anse.
  • Forum des associations de 10h à 17h30 au Gymnase Maurice Herzog à Oullins.
  • Montée du Grand Colombier - Culoz 01 -

Dimanche 10 septembre : 

  • Rendez-vous vélo Club " groupe B " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00 environ. 75 km - D+ 600m : Oullins/Givors/Vienne/Vallée de leveau/Vernaison/Pierre-Benite/Oullins.
  • Rendez-vous vélo Club " groupe C " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00 environ.89 km - D+ 1800m  - Parcours : ICI
  • Triathlon d'Aix-les-Bains (73) : Luc G. - Laurent T. - Frédéric Go - Jean-Régis R.

 

-------------------------- Réservez votre 24 septembre 2017 -----------------------------------

Oyé oyé ... !

N'oubliez pas de prévenir Mélanie par mail.

Nous avons besoin de vous tous !!! de votre présence à l'Aquathlon d'Oullins du 24 septembre 2017.

Challenge O'xyrace 2017

Ce dimanche 3 septembre a eu lieu le triathlon vert "challenge O'xyrace" 2017 du Revermont (01). Trois Oullinois étaient présents pour ce triathlon vert. Mélanie Bianco sur le format "S" et la Team Villette (Nat & Manu) sur le format "M".

 

Résultats :

Format "S" :

1er - RIGAUD ALEXIS en : 00:59:15 - Bourg en Bresse Triathlon .....................                                                                            157e - BIANCO MELANIE en : 02:02:39 - Oullins Triathlon

Format "M" :

1er - NICOLE PIERRE-ALAIN en : 01:57:30 - Dijon Singletrack .....................                                                                            24e - VILLETTE MANUEL en : 02:16:26 - Oullins Triathlon               108e - VILLETTE NATHALIE en : 02:55:31 - Oullins Triathlon

 

Bravo à vous trois ... !

 

Week-end du 1 au 3 septembre

Vendredi 1 septembre : 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

Samedi 2 septembre : 

  • Natation : "NAGE EN EAU LIBRE" - voir les groupes qui se forment pour Miribel-Jonage ou Anse.

Dimanche 3 septembre : 

  • Rendez-vous vélo Club " groupe B & C " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00 environ. 80 km D+ 1200m - Parcours : ICI
  • O'Xyrace (01) : Mélanie B sur le "S" et la Team Villette (Nat et Manu) sur le "M"

 

-------------------------- Réservez votre 24 septembre 2017 -----------------------------------

Oyé oyé ... !

N'oubliez pas de prévenir Mélanie par mail.

Nous avons besoin de vous tous !!! de votre présence à l'Aquathlon d'Oullins du 24 septembre 2017.

Entraînement CAP c'est bientôt la reprise ...

 

Oyé oyé... Les vacances sont finies... :-( oui mais c'est bientôt la reprise des entraînements CAP club..! :-)

Je vous donne donc rendez-vous le mardi 12 septembre à 18h30 sur le terrain du stade du Merlo à Oullins pour une reprise en douceur avec un parcours hors stade d'environ 1h.

En ce début de saison, l'entraînement du jeudi se fera au fort de Côte Lorette (Saint-Genis Laval) pour des entraînements aux enchaînements vélo/CAP ou CAP seule pour celles et ceux qui le souhaitent. RDV à partir de 18H.

Sortie vélo club ...

Très belle sortie vélo club dimanche 27 aout.

Beau parcours dans les Monts du Lyonnais de 85 km - D+1050m.

Entrainement du jour : changements de chambres à air pour Christian (2 x fois + une bombe anti-crevaison).

Triathlon d'Ardèche (07)

Ce dimanche Fabien Tanguy et Vincent Fuchs ont participé au triathlon de l'Ardèche version 2017. ils se sont élancés sur la distance "L" : 2000 m de natation 80 km de vélo et pour finir 18 km de course à pied. Fabien termine 15e au scratch en 4h15 et fait un podium dans sa catégorie 2e V1H et Vincent termine à la 255e place en 5h40

Bravo Fabien et Vincent ... ! 

Résultats : ICI

Parcours "L"

1er - RUNDSTADLER KEVIN en : 03:37:51 - MONACO TRIATHLON    ...................                                                                                                                 15e - TANGUY FABIEN en : 04:15:03 - OULLINS TRIATHLON - 2e V1H                               255e - FUCHS VINCENT en : 05:40:47 - OULLINS TRIATHLON                               

 

 

 

Petit C.R. de la course de Fabien :

Ironman et Half Vichy 2017

Ce week-end avait eu lieu l'Ironman Vichy 2017. Le samedi était réservé pour le Half-Ironman avec Christelle Filiot-Faure, Bruno Achard, Rémi Marolla et Mathieu Filiot et le dimanche place pour l'Ironman avec Thierry Durand.

Vu les températures caniculaires, les athlètes ont eu le droit à une natation sans combinaison. 

Résultats :

Ironman (3.8/180/42)

1er - CLERBOUT BRUNO (BEL) en : 08:40:32                                                                        ....................                                                                                                                 1116e - DURAND THIERRY (FRA) en : 14:38:10 - OULLINS TRIATHLON

 

Half-Ironman (1.9/90/21)

1er - VAN LIERDE FREDERIK (BEL) en : 03:46:02                                                                  ....................                                                             

521e - ACHARD BRUNO (FRA) en : 05:07:13 - OULLINS TRIATHLON - 6e catégorie            621e - FILIOT MATHIEU (FRA) en : 05:14:17 - OULLINS TRIATHLON                                      1093e - FILIOT-FAURE CHRISTELLE (FRA) en : 05:45:25 - OULLINS TRIATHLON                  1218e - MAROLLA REMI (FRA) en : 05:54:31 - OULLINS TRIATHLON

 

Bravo à vous tous et bonne récup. ... !

 

Week-end du 25 au 27 Août ...

Vendredi 25 Août : 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

Samedi 26 Août : 

  • Natation : "NAGE EN EAU LIBRE" - voir les groupes qui se forment pour Miribel-Jonage ou Anse.
  • Half-Ironman de Vichy (03) : Christelle F-F, Bruno A, Rémi M et Mathieu F.

Dimanche 27 Août : 

  • Rendez-vous vélo Club " groupe B " - devant la piscine d'Oullins : départ 8h00 environ. 80 km D+ 1200m - Parcours : ICI
  • Rendez-vous vélo Club " groupe C " - devant la piscine d'Oullins : départ : 8h00  Direction les Monts d'Or - environ 97 km - 1550 D+ - Parcours : ICI
  • Ironman de Vichy (03) : Thierry Durand

 

-------------------------- Réservez votre 24 septembre 2017 -----------------------------------

Oyé oyé ... !

N'oubliez pas de prévenir Mélanie par mail.

Nous avons besoin de vous tous !!!l de votre présence à l'Aquathlon d'Oullins du 24 septembre 2017.

 

Triathlon de Vouglans (Jura)

La Team Villette était dimanche 20 Août au Triathlon de Vouglans dans le Jura. Parcours "L" 1.9 km de natation dans le très beau lac de Vouglans puis 89 km à vélo avec 1200 D+ et pour finir 21 km de course à pied.

Et pour ne pas changer un podium pour Nathalie..!  ;-)

 

Résultats :

1er - ROUX MANUEL en 04:15:50 - GT VESOUL HAUTE SAONE                                         .................................                                                                                                        

34e - VILLETTE MANUEL en : 05:06:20 - OULLINS TRIATHLON - 5e V2M                              75e - BAISEZ CEDRIC en : 05:34:25 - OULLINS TRIATHLON - 11e V3M                                     126e - VILLETTE NATHALIE en : 06:12:10 - OULLINS TRIATHLON - 2e V2F

Gilles Diaz à l'Embrunman 2017

Embrunman 2017

Gilles DIAZ représentait les couleurs d'Oullins triathlon sur l'Embrunman 2017 

Et il est Finisher en 15h47:58 - bravo Gilles !!!! 

A noter la sixième victoire de Marcel Zamora Perez chez les hommes et de Tine Deckers chez les femmes

 

Petit résumé de sa course :

Je fais une bonne nat, mieux que prévue mais je fais une première partie jusqu'à l'Izoard beaucoup trop rapide Mal aux jambes pour les 50 derniers km du parcours vélo. Je mets tout à gauche mais ça ne revient pas vraiment, du coup je débute la course avec de grosses crampes, malaise au début du deuxième tour :-( :-( :-( Mais je redeviens vite lucide et ils me laissent repartir. Je décide de finir les 21 derniers km en marchant et "d'assurer" mon finisher .... une purge ... je finis cuit .....

Belle expérience, à refaire mais avec une autre gestion et plus d'entrainement

Merci pour les encouragements et à bientôt

Gilles

Vélo à vendre ...

Jean-Philippe vend son ancien vélo de course.

Pour tout renseignement veuillez le contacter par tél.

 

 

BOUDAUD Jean-Philippe Tel : 02 99 86 13 26 / 06 22 27 84 69 -

boudaud@emo-france.com

Test VMA 04/04/2017

Suite au test VMA type VAMEVAL du 04-06/04/2017 :

Pascal V : 16

Florent H : 16.5

Aymeric R : 16.5

Patrick D : 16.5

Alise F : 13

Maud Y : 14

Luc G : 17.5

Mathieu F : 17.5

Thomas G : 17

Baptiste B : 18.5

Pierre -Emmanuel C : 18

Emmanuelle B : 15

Philippe M : 17

Damien V : 18

Lucie B : 15

Tobias I : 16.5

Christelle FF : 15

Fred Go : 17

Eric L. : 15

Helwan F : 17.5

Léo B : 17.5

Maelle F : 15

Rémi M : 16

Daniel H : 15

 

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