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Calendrier 2018 des épreuves en Rhône-Alpes

 

Calendrier 2018 des épreuves en Rhône Alpes est disponible :

Week-end Oullinois ...

Jeudi 23 novembre : 

  • Entrainement CAP  - 18h30 - Stade Merlo Oullins.

 

Vendredi 24 novembre: 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

 

Samedi 25 novembre : 

  • Natation Club - 7h45 ou/et 8H00/9h00 Piscine d'Oullins. 
  • Rendez-vous vélo Club "groupe A"  - 14h00 piscine d'Oullins.

 

Dimanche 26 novembre : 

  • Rendez-vous vélo Club "groupe B"  - 9h00 piscine d'Oullins.
    • Parcours : ICI - 67 km - 660 D+
  • Rendez-vous vélo Club "groupe C"  - 9h00 piscine d'Oullins.
  • Les 10km de Tournon sur Rhône  - Robinson Balestriero.

Séance CAP du jour :

Séances CAP :

  • Mardi 21 novembre 18h30 :

- échauffements :

  1.  4 trs allure 1 et 2
  2.  PPG     

- Séance :

        2 fois 5 ou 6 x 300 m VMA récup.1' - récup. entre séries 3'

- Retour au calme 5' à 10'

 

Sortie vélo Club dominicale ...

En raison de notre l'assemblée générale, ce dimanche le groupe A s'est associé au groupe B pour la sortie vélo dominicale. Belle sortie vélo proposée par Fabrice P.

- Parcours de 70 km avec un dénivelé positif d'environ 900m. 

A refaire ... !

Marathon du Beaujolais

Samedi avait lieu l'incontournable Marathon du Beaujolais avec plusieurs parcours proposés : 13, 21 et 42 km195. Des Oullinois étaient présents sur les différents parcours.

Marathon : Valentin Guille-devers et sur le Semi-marathon : Bruno Achard.

- Résultats :

Marathon :

1er - Barbet Pierre en : 02:35:31                                                                           ........                                                                                                                             85e - Guille-devers Valentin en : 03:19:55 - Oullins Triathlon - 26ème SEH                       86e - Pirngruber Gerhard en : 03:20:19 - Oullins Triathlon - 40ème Master 1

 

Semi-marathon :

1er - Jaillardon Renaud en : 01:11:34                                                                           ........                                                                                                                             46e - Achard Bruno en : 01:25:19 - Oullins Triathlon - 4ème Master 2

Jogg'îles 2017

Dimanche 19 novembre, de nombreux Oullinois se sont alignés sur les différents parcours du Jogg'îles 2017. Natahlie Barros, Séverine Mazmanian et Quentin Cappe sur le 10 km.

 

Résultats : ICI

10 km :

1er - Lossinger Jean-Claude en : 00:34:02                                                                           ........                                                                                                                             10e - Cappe Quentin en : 00:38:38 - Oullins Triathlon - 2ème S1H                                      202e - Barros Nathalie en : 00:52:44 - Oullins Triathlon - 32e F                                           595e - Mazmanian Séverine en : 01:04:57 - Oullins Triathlon - 254e F

 

A noter que Quentin a participé le week-end dernier au cross court de la Bachasse. Il se classe 8ème en 9'59 sur 2759 m

A.G. 2017

Ce samedi 18 novembre s'est tenu l'assemblée Générale du Club au Stade du Merlo. Les adhérents du club venus en grand nombre ont participé activement à notre A.G. 2017.

Le programme de l'AG :

- Comptes 2017

- Budget 2018

- Les Entrainements natation / Vélo / CAP.

- Communications

- Stage vélo. 

- Projets 2018

- Challenge club

  •  Récompenses

- Apéro

Photos A.G. 2017 : ICI

 

Week-end Oullinois ...

Jeudi 16 novembre : 

  • Entrainement CAP  - 18h30 - Stade Merlo Oullins.

 

Vendredi 17 novembre: 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

 

Samedi 18 novembre : 

  • Natation Club - 7h45 ou/et 8H00/9h00 Piscine d'Oullins. 
  • Marathon du Beaujolais- Marathon : Gerhard P. - Semi : Bruno A. et Pierre C. - 13km : Claude C.
  • A.G. du club - 15h00 - Local club (stade Merlo Oullins)

 

Dimanche 19 novembre : 

  • Rendez-vous vélo Club "groupe A et B"  - 9h00 piscine d'Oullins.
    • Parcours : ICI - 74 km - 789 D+
  • Jogg'Îles  - 10km :  Nathalie B.
  • 10 km de Vénissieux - 10 km :  Léo B. , Fabien T. et Rony K.

Sortie vélo club du groupe "B"

Une belle sortie dominicale dans des conditions automnales et ponctuée de deux crevaisons ...
 

À signaler au jeune débutant qui a crevé qu’il est recommandé de vérifier l’état de ses pneus avant de s’élancer 😉

( remarque du photographe...).

Week-end Oullinois ...

Jeudi 9 novembre : 

  • Entrainement CAP  - 18h30 - Stade Merlo Oullins.

 

Vendredi 10 novembre: 

  • Renforcement musculaire - 17h15 - Athlétic Studio à Brignais.

 

Samedi 11 novembre : 

  • PAS DE NATATION SAMEDI reprise le 18 novembre.  
  • Rendez-vous vélo Club "groupe A" - 14h00 piscine d'Oullins.  ANNULEE                                 
  • CAP "des Irréductibles" Meyzieu (69)

 

Dimanche 12 novembre : 

  • Rendez-vous vélo Club "groupe B"  - 9h00 piscine d'Oullins.
    • SVT LA METEO
    • Parcours : ICI
  • Rendez-vous vélo Club "groupe C"  - 9h00 piscine d'Oullins.
    • SVT LA METEO
    • Parcours : ICI

 

Les Foulées de l'Ile Barlet ...

 

Dimanche 10 décembre 2017 venez courir aux Foulées de l'Ile Barlet à Saint Romain-en-Gal (69). 

Distance 8 et 14 km + course enfants et marche Nordique.

 

Renseignements et inscriptions : www.crossdebarlet.fr

Facebook : https://www.facebook.com/crossdebarlet/

 

Mach3 Triathlon

Reprise de la CAP ....

 

Ce soir, mardi 7 novembre, reprise des entraînements course à pied; 18h30 au stade du Merlo à Oullins.

Séance : entraînement en fractionné.

Séverine à la Ronde Nocturne du Jeff Club

Samedi soir, Séverine a participé à la Ronde Nocturne du Jeff Club à Saint-Didier-de-la-Tour. Course de nuit de 10km (D+220m).

Résultats : ICI

254e - MAZMANIAN Séverine en : 01:20:35 - Oullins Triathlon

 

Course de nuit très sympa avec des singles dans les bois et même dans un tunnel ! Par chance, j'ai échappé à la pluie le temps de la course !

Séverine

Lyon Urban Trail by night 2017

Quelques Oullinois étaient présents parmi les 4000 coureurs du "LUT by night" 2017.

Damien Verdier sur le 12 km et Stanislas Quenon sur le 26 km.

12 km :

Superbe course hier malgré la pluie qui n'a fait que s'amplifier.
Km 7 premier pointage allure 10,5km/h.
Les 10 premiers kilomètres bouclés en 58'56
Puis les 2 derniers en 20mn environ, plus de jambes et de gros bouchons dans les escaliers m'ont fait perdre beaucoup de temps et des places. Au final, 12km bouclés en 1h20 avec 650m de D+.
Lyon Urban Trail by night à l'année prochaine... 

Damien

26 km :

Mon résultat LUT by night 26km

Avec un problème au genou gauche tout au long de la course suite à une chute en VTT cette semaine, je m'en tire pas trop mal. Au final : 26km - 780e en 02:59:12

Stanislas

 

Agenda des Stages Natation

 

Octobre 2017 : lundi 23 au jeudi 26 octobre - (4 jours)

Lundi 23  : 19h00 - 20h00

Mardi 24  : 19h00 - 20h00

Mercredi 25  : 19h30 - 20h30

Jeudi 26  : 19h00 - 20h00

 

Décembre 2017 : mercredi 27 au jeudi 28 décembre - (2 jours)

Mercredi 27  : 19h30 - 20h30

Jeudi 28  : 19h00 - 20h00

 

Février 2018 : lundi 12 au jeudi 15 février - (4 jours)

Lundi 12  : 19h00 - 20h00

Mardi 13  : 19h00 - 20h00

Mercredi 14  : 19h30 - 20h30

Jeudi 15  : 19h00 - 20h00

 

Avril 2018 : lundi 9 au jeudi 12 avril - (4 jours)

Lundi 9  : 19h00 - 20h00

Mardi 10  : 19h00 - 20h00

Mercredi 11  : 19h30 - 20h30

Jeudi 12  : 19h00 - 20h00

Vélo à vendre ...

Jean-Philippe vend son ancien vélo de course.

Pour tout renseignement, veuillez le contacter par téléphone.

 

 

BOUDAUD Jean-Philippe  Tél : 06 22 27 84 69 -

boudaud@emo-france.com

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