SophroRun, nutrition, Raid, et Aquathlon

21 mars, le printemps est là, et les Oullinois étaient de sortie ce week-end

Nutrition et SophroRun

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Raid Nature Vercors

Cinq Oullinois ce sont lancés samedi dans un Raid Nature dans le Vercors. Le raid nature est un enchaînement de sport nature. Et en l'occurrence, Bike and Run, VTT, trail, course d'orientation en kayak et en VTT, tir à la carabine (heureusement laser, vue les scores de certaines 🙄) et épreuve des poteaux.

🎯l'Objectif ultime : découvrir le mot mystère grâce aux 8 lettres trouvées à chaque balise. Un sacré défi !

Deux formats étaient proposés :

• Découverte : 11 km de B&R, 13 km de VTT, 5 km de trail (280m D+), 1.6 km de kayak en CO, et 13 km de VTT en CO pour rentrer au bercail => Mag et son copain (les "Dur comme raid"), et Hamed et Eléonore (les "Raid is dead")
• Challenge : 17 km de B&R, 25 km de VTT avec 1000 m D+, 14 km de trail (800m D+), 1.6 km de kayak en CO, et 13 km de VTT en CO => Rémi V. et Clément B. (les "Oullins Pinpins")

9h30, le départ est donné pour les Oullins Pinpins, sous le soleil mais l'air frais.

Ils terminent la course à la 18ème place, après 7h18 d'effort + 2 min de pénalité 👏

Résultats Challenge

Le départ du format "Découverte" est donné à 13h30. Mais avant même de partir, les épreuves commencent. D'abord pour Mag qui a oublié son support GPS et doit improviser avec le téléphone. Puis, Eléonore qui s'aperçoit deux minutes avant le départ que sa poche à eau fuit. Pas grave, elle attendra la partie VTT pour boire.

144 équipes sont engagés, et il y a quelques bouchons sur les premières montées. Les "Dur comme raid" sont bien rôdés, et se relaient bien. Une fois récupéré le 2ème VTT, ils croisent furtivement les "Raid is dead" qui en finissent avec un Bike & Run tantôt à bloc (Hamed), tantôt en gestion (Eléonore).

Et c'est parti pour le VTT 2.0 : l'organisation a envoyé quelques jours avant la trace GPS. Il faut rejoindre Saint-Nazaire en Royans en passant par des points de contrôle. Le parcours n'est pas balisé et offre un bel éventail des différents terrains VTT (passages roulants ou d'autres où il faut pousser ou porter, descente technique sur terrain gras ou rocailleux, il y en a pour tous les goûts).

A St Nazaire, au pied de l'aqueduc, on effectue les épreuves fil rouges. Et pour nos deux équipes, le même résultats : une chute des poteaux au bout de 30 sec ou 1 minute (=5' de pénalité), un 4/5 à la carabine pour les garçons, une carabine défectueuse pour les filles 😅 (=6' de pénalité)

Résultats Découverte

Yotta Aquathlon à Chambéry

Théo s'est déplacé en Savoie pour participer à l'aquathlon Yotta de Chambéry.

Kesako 🤔? C'est 5 boucles de 200m de nage en piscine avec des virages à la bouée, suivi de 2kms de course avec supplément pluie et plongeon dans les flaques 🐸

Le départ de chaque boucle est donné toutes les 25minutes, mais le délai pour finir le tour est dégressif (25/21/17/13min) : un format assez explosif et très sympa pour reprendre la saison.

Et Théo s'en sort très bien en ayant passé tous les "cut-off" et il termine à une belle 22ème place 👏