Triathlon de Paladru

Ce week-end, direction le lac de Paladru, en Isère, pour la 15ᵉ édition de ce classique de fin de saison. Sa particularité : un format exclusivement par équipes, en contre-la-montre, historiquement réservé à la distance L — et cette année une distance M faisait ses grands débuts. Un succès au rendez-vous puisque l'épreuve, qui réunit 150 équipes, était complète dès février pour le M et juin pour le L.

Le club était représenté par deux équipes, une sur chaque format, sans oublier notre arbitre :

• Sur le format L, les « Form'Oullins One », composés de Gerhard, Jeff, Fabrice, Fred et Julien ;
• Sur le format M, les « One for Oull', Oull' for One », avec Rémy B., Hugo A., Ronan, Sophie et Eléonore ;
• Et Léo, notre arbitre du jour, présent dès 7h du matin sur les bords du lac brumeux .

Les deux parcours partagent une bonne partie de leur tracé :

• 🏊 une belle natation de 1200 m pour le M et 1800 m pour le L dans les eaux claires du lac, avec un départ en rolling-start
• 🚴 Une boucle en vélo de 40 km et 480 m de dénivelé, à parcourir 2 fois pour le L
• 🏃 Une course à pied le long du lac en aller-retour de 9.5 km pour le M et un tour complet du lac pour L avec 18 km et 300 m de d+

10h52, l'équipe "Form'Oullins One", plonge dans une eau à 21°c et en ressort 40 minutes plus tard. Sur le vélo, Gerhard mène la danse et pousse parfois Julien dans les côtes. Fred tente lui aussi l'expérience de la poussette, exercice plus délicat qu'il n'y paraît puisqu'il termine sa tentative sur le bas-côté — plus de peur que de mal heureusement, mais il ne réitèrera pas l'expérience 😅. L'équipe boucle les 75 km à plus de 29 km/h de moyenne, en 2h38.

La course à pied s'annonce plus corsée : Julien, pris de crampes dès le début, laisse filer ses coéquipiers et termine finalement seul, à moins de deux minutes derrière le reste de l'équipe malgré tout. Devant, Fabrice se montre solide pendant que Gerhard fait des allers-retours pour encourager un Fred quelque peu en sur-régime.

Au final, les Form'Oullins One franchissent la ligne en 5h16 🔥, 39ᵉ au scratch sur 95 équipes et 11ᵉ équipe Master.

Rémy, Hugo, Ronan, Sophie et Eléonore s'élancent à 11h32 sur le format M avec un objectif simple : prendre du plaisir ensemble, en visant le temps annoncé à l'inscription "3h-3h30". La stratégie de nage est un peu moins millimétrée : Rémy et Ronan partent devant, Sophie suit les pieds d'Eléonore qui ne va pas toujours bien droit, et Hugo, lui, profite de la visite guidée du lac en dérivant légèrement. Résultat, une sortie de l'eau en moins de 30 minutes, conforme aux standards.

Sur le vélo, Hugo se positionne en tête et sert de locomotive au reste de l'équipe, qui file à 30 km/h avec des pointes à 40 🚀 sur la première partie du parcours — sans pour autant bouder le paysage, entre lac turquoise et vue sur le Mont-Blanc. Puis vient la seule vraie difficulté du jour, une côte de 5 km à 5%, qui disperse largement le peloton et transforme la route en joyeux bazar où l'on papote entre concurrents (les arbitres auraient bien eu du travail s'ils étaient passés à ce moment !) , avec quelques échanges savoureux "c'est toi qui sent bon comme ça ?" "Oui, c'est ma crème anti-frottement"...Et puis, on se remet en marche dès que le terrain est plus roulant. Le vélo est bouclé en 1h30.

À la transition, Eléonore arrive pleine d'énergie pour ranger son vélo, marche sur la serviette de Sophie posée au sol, glisse légèrement, et projette accidentellement le contenu d'un tube de crème solaire sur la combinaison de sa coéquipière — qui aura droit à une belle séance de nettoyage en rentrant.

La course à pied, le long de la route avec de jolis points de vue sur le lac, se déroule groupée : l'équipe franchit la ligne à cinq en 3h01, objectif rempli, 9ème/26 au classement Mixte. De quoi nourrir l'envie de revenir l'an prochain pour passer sous la barre des 3h — ou pourquoi pas tenter le format L.

Bravo à toutes et tous ! 👏

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