BayMan et Triathlon de Saint Priest

Bayman XXL : le grand frisson normand

Samedi 10 octobre se déroulait le Bayman dans la baie du Mont-Saint-Michel. Au menu du format XXL : 3,8 km de natation dans le canal du Couesnon, 180 km de vélo sur 2 boucles avec quelques bosses, et un marathon avec l’ascension du Mont-Saint-Michel jusqu’à l’abbaye. Un décor de carte postale, qui promet une arrivée mémorable.

Et c’est dans ce cadre que Coach Luc s’est aligné.

Côté météo, en revanche, la Normandie (ou la Bretagne) ne fait pas de cadeau. La veille déjà, un « temps breton » régnait : 15 °C et crachin ☔. Le jour J, ce n’est pas mieux : l’eau est à 15 °C 🥶, et la sortie de l’eau est rude après 1 h 08 à barboter. La transition est longue, le vent déjà installé. Luc tente de retirer la combinaison en courant, mais la remet aussitôt. Dans la tente de change, tout le monde claque des dents, et après avoir enfilé les chaussettes et les manchons, il faut encore une dizaine de kilomètres de vélo pour se réchauffer.

Sur les 180 km, le vent dicte sa loi : de face sur une grande partie du parcours, plus favorable par moments dans le dos, avec des averses à répétition et quelques bosses courtes mais bien raides. Luc roule en petit groupe de trois, avec des relais pris à distance réglementaire, avant de rattraper les concurrents du format L et de zigzaguer parmi eux. Les 50 derniers kilomètres, face au vent, font chuter la moyenne, mais il reste concentré. Objectif : ne pas tomber et bien s’alimenter. Le passage devant l’Airbnb est un vrai test : il serait tellement plus simple de s’arrêter là et de se mettre au chaud, mais après tout, il est venu pour en baver. Vélo bouclé en 5h30 🚀, mais il reste encore un marathon à parcourir.

La descente du vélo, après 180 km plié en deux, fait son petit effet, mais les jambes reviennent vite. Luc se lance sur le marathon à 4'30/km avant de se caler prudemment à 4'40. Le parcours, sur 4 boucles, alterne 5 km avec le vent dans le dos et 5 km de face, sous la pluie par intermittence. Il franchit la passerelle très exposée, grimpe en marchant la partie raide vers le centre du Mont, puis savoure la descente. Côté nutrition, c’est toujours au carré (gels et passage à chaque ravitaillement : eau, Saint-Yorre, cola, boisson iso). L’allure glisse doucement vers 5'15/km avec le vent dans le dos et près de 5'30/km à contre-vent. Après le 40e kilomètre, Luc relance une dernière fois à 4'30 pour recoller à ses compagnons de vélo et termine à moins d’une minute d’eux.

Résultat : une course bouclée en 10h16, et 21e au classement général 🔥, dans des conditions où tout le monde a souffert. Une belle performance, que Luc savoure avec le sourire.

Chapeau bas, coach ! 👏

Résultats complets

Triathlon de Saint Priest

Le week-end précédent, direction Saint-Priest, pour un triathlon S presque à domicile pour Jean-Michel.

Après une longue attente entre la fermeture du parc à vélo et le départ, le démarrage de la natation est un peu laborieux : Jean-Michel n’entend pas le signal et s’élance au moment où le peloton arrive sur sa ligne. Quelques gorgées d’eau, un dépassement par un brasseur, puis il finit par trouver son rythme et monter en allure au fil des longueurs .

Les transitions, elles, ont été un vrai point fort. Sans combinaison, et avec des élastiques à la place des lacets sur ses chaussures de vélo, la T1 est bien plus rapide que d’habitude. Même astuce pour la course à pied, d’où une T2 également maîtrisée. À vélo, il gère son effort à environ 30 km/h, la principale difficulté étant de compter les boucles du circuit. Puis arrive la course à pied, bien géré après un arrêt "verre d'eau" au ravito pour aider à faire descendre la pom'pote. La ligne d’arrivée est franchi sous le soleil, le brouillard matinal s’étant levé sur Saint-Priest, en 25 minutes sur la dernière discipline, et une belle 40ème place (sur 186 partants).

Résultats complets

Bravo à tous les deux pour vos beaux résultats ! 👏